ウォーターサーバーレンタルの日々

女性にとって便秘は大きな悩みですが、水をたくさん飲むことで便秘を直すことが出来るんです。つまり便秘の大きな原因は体内の水分が不足していることなんです。

便秘が起こるのは、食物繊維や運動が足りない、生活が不規則、過剰なストレス、といった原因からですが、水の補給量が少ないこともまたその一つです。水分不足から便が硬くなって出にくくなり、また分泌される消化液の量が減ります。水を飲むことで腸がぜん動運動を始めて、便を排泄しようとします。そこで、ミネラル成分が沢山含まれる硬水は、腸を刺激してぜん動運動を起こしやすくするので、ミネラルウォーターが便秘解消に適しています。

ウォーターサーバーという水の宅配サービスが最近人気なのですが、こういったサービスでもミネラルウォーターを手軽に摂取することが可能です。

みなさんウォーターサーバーのレンタルサービスを知っていますか？最近では水道水に薬品が入っていて、それが体に有害であるということが言われていて、安全な水を自宅まで配送してくれるウォーターサーバーのサービスが人気を集めています。

最初に風呂に入る人が何かピリピリする感覚を受けるのに対して、そのあと入った人達にはこの感覚はないようです。一番風呂に入ると水道水に含まれるカルキがそのような刺激感覚を引き起こしているのです。でも、水道水を入れた後に水をかき混ぜるか、レモンやその錠剤などビタミンＣを含むものを水に入れると、カルキの量は半減します。

人間の体の表面には皮脂膜と呼ばれるものがあります。これは皮膚の脂肪から出来てくるもので、肌のタンパク質が破壊されるのを防いでくれます。同じく肌にある常在菌から出る代謝物がその機能を持っています。この常在菌は皮質を栄養源にしています。善玉菌は健康肌にある常在菌で、なめらかな肌をキープしてくれます。それで善玉菌がついている肌はお風呂に入ってもシャワーを浴びてもカルキから来るピリピリした感覚を受けることはないのです。元々肌は皮脂膜とその代謝物の作用で弱酸性に保たれ、これは肌を洗った後でも自然復元します。

髪の毛の表面はまた異なった造りになっており、そこはタンパク質でできた毛小皮とキューティクルが覆っていて、１０もの層が重なっていると言われています。肌にある脂肪のように塩素から守ってくれるようなものはなく、残留した塩素の影響でキューティクルがはがれおちやすいのです。結果髪の毛が傷つき、パサパサ、ゴワゴワといった感覚が生まれます。

塩素を含んだ水道水が肌に影響するのは、残留塩素がタンパク質と一体になり、その結果活性酸素になって細胞を痛める作用があるからです。過敏肌の人はこれを防ぐことに注意が必要です。水道水に塩素が０．１ｐｐｍ残っていても、チフスやコレラに対する殺菌力があり、金魚ですら水道水に入れると死ぬことがあるのはこの影響です。日常、水道水で手が荒れたりかさかさになるのは、表面の善玉菌が無くなって、細胞が塩素から直接悪影響を受けるためです。シミ、ソバカス、炎症　といった皮膚の遺伝子が傷つけられることで起こる現象にも気をつけなければなりません。

地球を外から眺めると、それは青々としたウォータープラネットです。それは地球表面の３分の２を水が覆っているからなのです。生命をはぐくむ水は地球には豊富に存在していると誰もが思っています。しかし、良く考えると、この内、飲むことも使うことも出来ない海水が全体の９７％であることを知って愕然とします。全人類５６億人は、残る３％の真水を使って生きています。しかも、この３％の内訳を見てみるとその多くは、地表の底の地下水や伏流水、両極に存在する氷雪、といった、実際にはとても使うことが出来ない水なのです。これら使用不可能な水を除いた、実際に人間が使うことのできる水は、全水量の０．０００１％しかありません。そして、地球は人間だけのものではないことを忘れてはなりません。他の多くの生き物も生きていくために水が必要ですから、人間に割り当てられた水は本当にごく少量なのです。

管理人はウォーターサーバーをレンタルしているのですが、もはや時代は水を買う時代になってきていると思っています。ゆくゆくは水の値段が上がるといわれていますが、ウォーターサーバーやミネラルウォーターが普及してきているのもそういったことの前触れだと思います。

節水　という言葉から想像されるのは、不便、不快、貧乏くさい　といった概念でしょうか。でも節水は色々な生活シーンで採用されています。それは、水道の水を使う量を減らすといったライフスタイルととられがちですが、今はそんなことはなくて、気持ちよく水を使って節水の効果が出せるようになっています。

それが実現化したものが、節水シャワー、節水洗濯機、節水蛇口、節水トイレ　といった製品群です。

個人のレベルで節水効果を出すのに適したこれらの製品がある一方で、大規模な設備を用いて節水を促進するケースも色々と実現化してきています。雨水を使う設備で、これを中水という分類にしてトイレ用にしたり、地下水がふんだんに取水できるところでは、これを引水して、高度な水質管理を通して利用したりするケースがあります。こういった大規模設備は、その開発導入費用が採用のネックとなる場合が多いのですが、多くのところでは必要量の水道料金と相殺して、その費用を捻出したり、といった工夫がなされています。

かつては不便で取り組みにくかった節水も、今やこれらの技術で快適に効果を上げることが出来るようになり、その分無料で水も使えるようになっています。もちろんこれらの製品の効果は認めますが、日ごろの家庭生活においては、ちょっと気がついたことで節水が出来る場合も色々とあります。水漏れしている水栓は早めに交換したり、風呂の水の汲みすぎに注意したり、それでも不安なら一杯になったら自動で止まる蛇口も今はありますから。

水漏れは思ったよりももったいないものです。１分あたり０．１リットルずつ蛇口から水漏れしていると仮定します。１リットル０．２４円の料金になりますから、計算すると１カ月１０３６円、１年では１２４４２円も無駄に流していることになります。あなたの家のトイレタンクや庭の散水用蛇口に水漏れはありませんか。一度点検しましょう。

私の意見としては、こういった無駄なお金を節約して、それをウォーターサーバーなどの有効なサービスのために費やしたほうがいいと考えています。大阪でもウォーターサーバーを無料で宅配してくれる業者はたくさんありますので、一度ネットで検索してみるのもいいですね。

蛇口から、欲しい時に欲しい分だけいつでも　当然のように流れ出る水道水はもはや生活には不可欠なものです。しかし、こと飲み水用としては、不適切だと言えます。

日本の水道水は、かつては世界一安全で、飲用としても水道水を使える国は日本を含めてそう多くはありませんでした。しかし、今は状況が変わっています。水道水を飲み水とはしていない他の多くの国々と同様に、水道水は日本においても飲用には適さないとする考え方が出てきて、特に若い世代の人々がその流れに拍車をかけています。欲しい時に欲しいだけいつでも　という水道水も　飲み水としては疑義がささやかれるようになってしまいました。

水道水は、そこに含まれる病原微生物を消毒するために塩素を加えています。安全性を担保するためのやり方ですが、これでまず味が落ちておいしくない水になります。安全性が最優先されるためで、その濃度も常に多すぎないようにコントロールされているそうですが、この塩素の味がする水はあまり飲みたくないですよね。

近年、家庭から流れ出る廃水、所謂生活排水の為に、自然界にある水が汚されています。ここを取水源とする水道水は、飲用に適する水質基準を満たすために塩素が混ぜ込まれます。適量を越える多量の塩素は危険性をはらみます。というのは塩素はトリハロメタンの発生の原因といわれ、このトリハロメタンは発ガン性物質だとも言われているからです。水道水を飲用に適したものにするために有害物質排除用に使われる塩素が、場合によっては人体に悪影響があるかもしれないのです。

ですので、もう飲み水は買うしかなくなってくる日が本格的にやてくると思います。ウォーターサーバーはかつてはオフィスや会社だけが設置するものでしたが、これからは、ウォーターサーバーが一家に一台はあたりまえとなる日が来るでしょう。

水を飲むと太る、と言われたりすると聞きますが、ノンカロリーの水で太ることはありません。人間の体は、一時大量の水が体内に入ったとしても、必要以上の分は排尿、発汗で体の外に排出させるという、自然の水分コントロール機能を持っています。それでその機能が正常に作用していれば、水がいつまでも体の中に残ってその分体重オーバーになる　などということは起こりません。水を飲んですぐに体重測定をして増えていたとしても、その分は体の機能ですぐに対外排出されるので、体重は元に戻ります。体重が増える最大の原因は皮下脂肪量で、飲んだ水の量ではありません。

水はその温度によって、液体、個体、気体、とその姿を変えます。常温では液体、摂氏ゼロ度を下回ると固まって個体に、そして沸騰して摂氏１００度を超えると蒸発して気体　と変化していきます。水はに液体、固体、気体の状態にあるとき、他のどのような液体とも違った特質があります。

・水は凍ると体積が大きくなる・・・・・水が氷になると、他の大半の液体が凝固したら体積が小さくなるのとは逆に、体積が大きくなりま　　　　　　　　す。液体を構成する分子はいつも流動的で、その間に気体が挟まっているのが常態です。それが、その液体が固体になるときに、分子が締めつけられて、その間にある気体が外側に出され、結果密度が高くなることで体積が小さくなります。ところが、氷を構成する分子の間隔は液体である水よりもすかすかに広く、その間に気泡が多く存在しているのです。このことは、同じ体積あたりなら氷は水よりも軽くて浮かぶことからもわかります。物体の浮き沈みは、その物体が浮かぶ液体の重さと比べてどうか、という比重によります。同じ体積当たりの重さが、浸けられた液体よりも重ければ浮きませんし、軽ければプカプカ浮かびます。つまり、水に浮かぶ氷の比重は水に比べて軽い　ということになります。水も氷もその構成成分に何ら変わりはなく、このことから水が氷に変わると体積が大きくなる　と言えるのです。もしこの氷と水の比重での浮き沈みがなければ、南極の氷、氷山、流氷は全て海底に沈没して、その影響で海面水位が高くなって、そこに住む生き物は生き延びることが出来ないでしょう。

・水は異常な高温で沸騰する・・・・水は他の液体に比べても、摂氏１００という異常なまでに高い温度で沸騰します。水を除く水素化合物の沸点は、そのほとんどが０度以下であって、同じ水素化合物である水は特異な存在です。水以外のほとんどの水素化合物は、普通常温下では気体の状態にあります。水も他の水素化合物と同様もっと低い温度で沸騰するならば、普通は私達の目には見えません。しかし一方で、高い温度で沸騰する水は多くの熱を同時に吸収します。このことから発汗作用というもので体温が適切な範囲に保たれるというメリットがあるのです。

・水の比熱は高い。・・・・・・・これも水という液体の大きな特徴です。比熱とは、例えば水１ｇを１度熱するのに１カロリーのエネルギーを消費するという、加熱の為のエネルギー数値です。これに比べて多くの他の液体の比熱は約０．５カロリーと水の半分ほどです。このことから、比熱の高い水は熱しやすく冷めにくいので、多量の熱を蓄積することに優れた物質だといえます。

・物質を良く溶かす水・・・・・・・水の溶解度は非常に高く、更に一つ物質を溶け込ませることでその溶解度はアップして、それ以外の物質も次から次へと溶かしていくほどです。人間の体の中でも、この溶解度が如何なく発揮されて水が重要な働きをしています。また、その土地その土地で、違った成分性質の水が存在するのは、この水の溶解力が溶かす物質が無数にあることを示しています。

以上のように、数ある液体の中でも水の性質は独特です。私達の生命はこの独特な水の性質によって保たれているのです。

それぞれの地方の名物料理は、その土地でもっともおいしく食べることが出来ると言われますが、それはそこにわく水を料理に使い、その水を吸収して出来た食物が材料としてつかわれるからです。それだけ、料理の良しあしを決めるのは水だと言え、その関係の深さが伺い知られます。

さらに、それぞれの食物には、その土地のミネラル水からの成分が沢山含まれていることもあります。それらを使ったそれぞれの地方の郷土料理は、長い年月の伝統文化にはぐくまれた調理のやり方でいっそう引き立てられます。

興味深いことは、緑茶は日本で、紅茶はヨーロッパで良く飲まれます。日本の水は軟水が中心、ヨーロッパは硬水です。どうしてこのような違いが生まれたのでしょうか。紅茶の葉は発酵させられますが、緑茶のは発酵させられません。そして緑茶は主に軟水が使われるのでマイルドな味ですが、これに硬水を使うと渋い味になってしまいます。逆に紅茶を軟水で入れると風味が出ず、硬水で入れれば高い香りを楽しむことが出来ます。この違いは、水に含まれるミネラル成分の違いから起こってくるのです。

浄水器で水道水からカルキ臭やカビ臭を取り除いた水は、日本料理を作るのに適しています。加えて、その水の硬度はカルシウム、マグネシウムのミネラル成分の割合を考えることが大切ににります。カルシウムの機能は肉にあるタンパク質と結合して、肉の旨みを密封することですし、抗酸化、保水の機能があるマグネシウムを含んだ水を使ってご飯を炊くと、殺菌効果や変色防止の効果が期待でき、炊きあがったご飯を長時間みずみずしく保存できます。

ミネラルに関して興味深いことがあります。コーヒーを沸かす時に塩を加えると、コーヒーの味も変わったものになります。それは土地よって違う成分を含む水で沸かしたコーヒーの味がそれぞれ異なることからも知ることが出来ます。この水中のミネラル成分が、天然の調味料となって、それぞれの地方の郷土料理を特徴あるものにしているのです。

人間の体内にある水の量は、その体重の半分を上回り、約６０％に上ると言われます。それではその多量の水が体の中でどのような働きをしているのか、詳しく見てみましょう。

・尿や便に不要物質を含ませて体外に排出する。

・体の各部分への栄養分の運搬。

・体内の熱を体外へ放出するための発汗作用。

・血液の濃さを上下させる。

以上からもわかるように、人間にとって水は健康維持の為のものを通り越して、生命維持に必要な物質なのです。

赤ちゃんの肌がつやつやで潤いがあるのには、その体の中にある水分量に理由があります。生まれて間もない赤ちゃんは、その体重の実に８０％が水で占められているのですが、成長するにつれて水分量の割合は低下していきます。それで大きくなると肌にかさつきが見られるようになるのです。

美容液や美容クリームやパックなどを使ってお肌のケアをする方法がベストだと考えられがちですが、それは間違いです。体外からのケアでは、皮膚細胞そのものの活性化を促す効果は期待できません。体内から細胞の再生活性化をすることが必要です。

品質の高い水をたくさん飲むことで、細胞が蘇り、肌をつやのある状態にしていくことが出来ます。多量の飲水は新陳代謝を促し、細胞をいつまでも若々しいまま保つことが出来るので、それとともにつやや張りのあるお肌をいつまでもキープしていくことが出来ます。

普通に食事を制限してダイエットを行う場合、通常よりも多量の水を補給することが求められますが、ダイエットのやり方にもよります。

普通、飲む以外に、人間は食べるものからも水分補給を行い、その量は一日当たり約１Ｌにものぼります、それで食べる量を減らすことは水分補給を減らすことになるので、余計に水を飲む必要があるのです。